Yoga met Elisa

Yoga met Elisa

Gediplomeerd yoga docente.

Nadat ik jarenlang verschillende vormen van dans heb beoefend, zoals Jazz, Modern, Klassiek, Afrikaans en Tapdansen, ben ik overgestapt naar het beoefenen van Yoga. De kracht van Yoga heeft mij enorm geinspireerd en ik wil dit graag overbrengen op anderen.  De yoga vorm waarin ik voornamelijk les geef is Dru Yoga, daarnaast vind ik het ook leuk om Hatha Yoga te geven. Wat ik fijn vind aan het beoefenen van Yoga dat het innerlijke rust geeft en  het lichaam in balans brengt.

Yoga vormen

Dru yoga is een zachte vloeiende yoga vorm. In mijn Dru lessen combineer ik de oefeningen met Gigong bewegingen, dit zijn vloeiende bewegingen die we ook kennen van de Tai Chi. Daarbij werk ik in mijn lessen graag met muziek waardoor je dieper in de ontspanning kunt raken. Mijn lessen bestaan uit korte meditatie, opwarming, beweging en eindontspanning. Meestal gebruik ik daarbij een thema. De les eindig ik met een korte live klankschalen meditatie.

 

Docent / invaldocent

Ben je op zoek naar een gediplomeerd yogadocent in de regio Den Haag, Rijswijk, Wateringen en omgeving neem dan contact met mij op. Voor yogadocenten in de regio is het mogelijk dat ik inval.