Yoga Lessen

De yoga vormen waarin ik voornamelijk les geef is Dru Yoga. Dru yoga is een zachte vloeiende yoga vorm. In mijn Dru lessen combineer ik de oefeningen met Qigong bewegingen. Dit zijn vloeiende  bewegingen die we ook kennen van de Tai Chi. In mijn lessen werk ik graag met muziek waardoor je dieper in de ontspanning kunt raken. Mijn lessen bestaan uit korte meditatie, opwarming, beweging en eindontspanning. Het einde van de les wordt afgesloten met een korte live klankschalen meditatie.

 

Klankschalen

Klankschalen

Elke les eindig ik met een korte live klankschalen meditatie. Daarbij gebruik ik ook vaak de Rainstick. (Dit instrument geeft het effect alsof het regent en is zeer rustgevend)

 

 

Geef je nu op en begin met beweging en ontspanning!

Stuur een mail  Contact

Maak een Gratis Website met JouwWeb